Binnen Nummereen hebben we veel aandacht voor de vitaliteit van onze medewerkers. Daarom hebben we een uitgebreid fitprogramma en kun je gratis sporten bij aangesloten sportscholen als je bij ons werkt. Maar vitaliteit gaat verder dan alleen fysieke gezondheid. We vinden het ook belangrijk om een optimale mentale conditie te faciliteren. Daarom boden we voor de tweede keer de training Mental fitness aan. Vier weken lang namen 48 van onze collega’s deel aan deze learning. Via het platform van Knowhouse maakten zij op een laagdrempelige manier kennis met mediteren en de voordelen daarvan. Ze leerden bijvoorbeeld hoe ze zich beter kunnen ontladen van stress en spanningen, hoe ze ervaringen kunnen relativeren èn hoe ze zich juist beter kunnen opladen met nieuwe energie.
“Heb genoten van deze learning en geleerd om in mijn dag ook een moment voor mezelf te pakken en even tot rust te komen. Het mediteren helpt je om dingen helder te krijgen, maar vooral ook om naar je lichaam te luisteren”, aldus een collega!
Vitaliteitsonderzoek
Voorafgaand aan de learning vulden zowel de deelnemers als niet-deelnemers een vitaliteitsonderzoek in (Vita-16, ontwikkeld door TNO). Dit deden zij ook weer direct na de training. Uit de resultaten bleek dat de deelnemende collega’s meer energie hebben en ook hun vitaliteit hoger beoordelen. Goed om te merken dat de learning Mental fitness daadwerkelijk een positieve bijdrage heeft geleverd aan de mentale gezondheid van onze medewerkers. Daar plukken de kinderen immers de vruchten van!
